飲酒常識 為你解決飲酒的后顧之憂

　　隨著生活質量的提高，飲酒成為了日常生活的組成部分，但是酒喝多了畢竟會傷身，為了健康，關于飲酒的一些常識，我們必須了解，下面就隨我一起了解一下相關的飲酒常識吧。

　　酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要對肝臟和胃黏膜做好保護，如果空腹飲酒，會使胃腸和肝臟處于無保護狀態(tài)，對身體傷害極大，而且也更容易醉酒。牛奶不僅能減緩酒精吸收速度，還能保護胃黏膜不受刺激。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

　　喝酒時別摻汽水。在喝酒過程中，有些人為了稀釋酒精，習慣摻點汽水，或者喝點可樂。殊不知，汽水中含的二氧化碳會刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不僅不利于解酒，反而會加重身體的不適。

　　醉酒后。很多人喜歡酒后喝點濃茶解酒。其實，濃茶里的茶堿會引起血管收縮，升高血壓，并不是解酒醒腦的好選擇。通常來說，吃一些酸味的水果可以解酒。因為水果里含有機酸，而酒里的主要成分是乙醇，有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質從而達到解酒的目的。

　　西瓜是較好的醒酒選擇。一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜本身也具有清熱去火，能幫助全身降溫。此外，經常飲酒又不勝酒力的人，吃點香菇對肝臟有較好的保護作用。

　　此外，值得提醒的是，“小酌怡情，大醉傷身”。每次喝酒，還是適量為宜。